睡眠で仕事効率UP！！

みなさんも一日の業務中、眠気に襲われたことはありませんか？

もっとも眠くなるのはお昼を食べてお腹がいっぱいになった後。

眠気を我慢すると余計眠くなってきて、起きろ自分！と言い聞かせればするほど余計眠い。。。

気づいたら目をつぶって手が止まっていたなんてよくある話です。

この状態になった際、あの有名な元歌舞伎町ホストのローランドさんは

【まぶたの裏側を見ていました】と言ったそうです！！w

　参考：著書Roland「俺か俺以外か」より

さすがホスト界の帝王！！！\( ˆoˆ )/

言うことも一流ですね！！

ただ現実、こうなってくると眠気が優先され仕事もはかどりません。。。

そんな眠気を解消し仕事の効率アップを測るため、ワクワクでは〝仮眠室〟を導入しました！

ほどよく差し込む陽の光と、静かで落ち着いたシンプルな部屋は少し横になるには最適な環境です。

パーテーションとカーテンで区切られ完全に個室化されていて、最大3人が仮眠を取れるようになっています。

睡眠環境ってやっぱり大事ですよね！

今市場ではシエスタ制度というものがあり、お昼寝を推奨する企業も多いようです。

ちなみに「シエスタ（siesta）」とはスペイン語でお昼ごろから夕方前までの時間帯を表す言葉で、午後１～４時ごろに昼休憩をとるスペインの習慣のことをシエスタ制度というそうです。

睡眠がどれだけ大事なのか、今とても重要視されているんですね。

睡眠によって期待される効果は、仕事の生産性アップ・疲労回復・記憶力、集中力アップ・ストレス解消、肌質改善などなど、調べただけでもかなり効果絶大です！！

30分の睡眠でも十分効果はあるそうなので、午後からも睡眠をとって

効率的に仕事しましょう！！